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75歲的新谷醫師，肌膚光滑有彈性，看起來只有55歲，他究竟做了什麼？！
◎全美首席胃腸外科醫師親身實證，治本的「無齡肌養生法」
◎不花大錢、不藉助美容儀器，守住「七大健康原則」，人人都能滿足變年輕的欲望。
◎撼動人心的百萬暢銷著作《不生病的生活》，眾所期待的續集──知道這個永保青春祕訣的人將擁有幸福人生。
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業務繁忙應酬多、三餐不定、菸酒不忌、做不完的家事、寫不停的試卷......不論男女老少每個人都有大大小小情況各異的煩惱和壓力，長期累積下來都會戕害我們的身心，第一指標就是外貌的衰退，皮膚發炎、乾燥、龜裂、失去彈性、長黑斑等等。對此老化警訊，沒有人會不驚覺、不在意，因此造就了美容保養品、手術相關行業的繁盛，但這些不過是花大錢買到短暫年輕、治標不治本。
全美首席胃腸外科醫師、百萬暢銷健康書作者新谷弘實親身實證，真正治本的「無齡肌」七大健康原則。留意食物、水、排泄、呼吸、運動、睡眠、心理，讓你擁有幸福美好的人生。
作者簡介
新谷弘實
現居紐約。美國首席胃腸內視鏡外科醫師。發明世界首創的新谷式大腸內視鏡插入法，利用大腸內視鏡取代開腹手術，成功切除息肉，對醫學有重大貢獻。行醫超過45年不曾開過死亡診斷書。在美、日兩國合計實施30萬例胃腸內視鏡檢查，以及超過9萬例的息肉切除術，是此領域的世界權威。受美、日政治家和企業家，如達斯汀霍夫曼、史汀、洛赫遜、中曾根康弘、渡邊□雄、江崎玲於奈、野村克也、牛尾治朗、竹下景子、津川雅彥......等無數世界名流所信賴。
1935年生於日本福岡縣。順天堂大學醫學院畢業後赴美，成為胃腸內視鏡學的先驅。目前擔任亞伯愛因斯坦醫科大學外科教授、貝斯以色列醫院內視鏡部部長、母校順天堂醫學院客座教授，另外兼任前田病院（原赤(土反)胃腸科診所）、半藏門胃腸診所的顧問，並且是位於紐約市的新谷診所（SHINYA MEDICAL CLINIC, www.shinyamedicalclinic.com/en/index.html）院長。著有百萬暢銷著作《不生病的生活》《不生病的生活．實踐篇》《新谷醫師的餐桌──不生病的幸福飲食》《健康的結論──不生病的生活黃金篇》。
譯者簡介
劉滌昭
輔仁大學日文系畢業，日本拓殖大學經營學碩士。曾任牛頓雜誌叢書主編、日本文摘主編、民生報日文編譯，現為專職譯者。
譯作等身：《寫給患者和家屬的癌症醫療聖經》《不生病的生活》《不生病的生活．實踐篇》《健康的結論──不生病的生活黃金篇》《這樣要去看醫師嗎？──日本名醫教你的125個必備健康常識》《日本NO.1自然醫學家的「健康保證班」》《好食物事典》......等，堪稱國內首屈一指的健康書籍翻譯家。
- 作者： 新谷弘實 新功能介紹
- 譯者：劉滌昭
- 出版社：如何 新功能介紹
- 出版日期：2009/12/30
- 語言：繁體中文
其他新聞
社會中心／綜合報導 台南56歲的章姓男子與曾姓女子是「毒友」，兩人各自都有男女朋友，日前相約要到旅館吸毒、開房間，沒想到卻因為開車走走停停引起巡邏警員注意；曾女原本想開門就跑，最後還是被逮住，訊後被依違反毒品危害防制條例送辦。 章男與曾女（40歲）16日開車要到台南某間廉價旅館吸毒順便嘿咻，行經中正派出所後方的金華新路時，似乎是心虛一路走走停停。當時三名警員正好在執行巡邏勤務，看見章男駕駛黑色轎車好像在找路，於是鳴笛上前將車攔下。 ▲曾女落網後還一度裝傻想脫罪。（圖／翻攝畫面） 一開始章男配合警方停到附近一處停車場，曾女見車停妥立即開門想跑，隨即被眼尖警員發現並一把拉住，包包內的3袋一級毒品海洛因（重2.63公克）也因此被查獲；她被帶回警局時還裝傻辯稱自己沒有吸毒，直到警方拿出蒐證畫面打臉她落網坦承的模樣才乖乖認罪。 更讓警員傻眼的是，進一步調查後發現，住在北區的章男和來自麻豆的曾女是因為吸毒認識，兩人各自都有男女朋友，當天卻還相約要到旅館開房間，結果剛進入市區並特意從派出所後方繞過還是被逮住，訊後依違反毒品危害防制條例將持有毒品的曾女送辦。
▲Sjana Elise Earp喜歡分享自己的瑜珈照片，希望能傳遞給追蹤者們正能量。（圖／翻攝自Sjana Elise Earp IG） 國際中心／綜合報導 現代人喜歡在社群網站上分享自己的照片、影片和近況，讓許多素人變成網路紅人。來自澳洲的Sjana Elise Earp在Instagram上有130萬粉絲，她平常只要曬一張自拍照片，一天內最多可以賺到1.5萬元美金（約新台幣45萬元），讓她年紀輕輕就身價千萬。 據《每日郵報》報導，Sjana Elise Earp於1995年出生，她曾在15至16歲時患上抑鬱症，還自殺過許多次，最後一次她躺在精神病院的床上，突然有了想好好活著、不只是為了「生存」的念頭，因此開始勤練瑜珈，希望能找回健康和幸福。 報導指出，Sjana Elise Earp喜歡透過社群網站傳遞「正能量」，帶領她的追隨者看遍世界，因此她也完成了2次環球旅行。Sjana Elise Earp表示，抑鬱症像是一個大陰影，會讓人感到脾氣暴躁、心情很差，但自從她學會使用社群軟體之後，讓人生出現了重大轉變。 據了解，隨著追蹤者越來越多，Sjana Elise Earp也開始代言知名品牌，平常只要PO出一張自拍照，就可以擁有將近1.5萬元美金。她也喜歡在Instagram上分享關於健康、瑜珈、時尚、美食、旅遊和生活的照片。Sjana Elise Earp提到，她會收到陌生人的「感謝信」，對方會透過電子郵件或訊息的方式，來謝謝Sjana Elise Earp的正能量讓人度過難關。 Sjana Elise Earp稱，「我覺得我已經克服了許多難關，但是其他人可能還沒度過，我發現我分享的個人經驗能夠幫助到他人，所以現在正嘗試傳播愛與微笑的正能量」。 In celebration of World Mental Health Day, I wanted to share my own story with you. For those of you who don't know, I haven't always been the bright, happy and care-free person you may see me as today. I struggled through a period of depression and anxiety, and for a long time I allowed it to control my life. I truly believed I was pathetic, worthless and useless. I openly share my story now because I am living proof you can fight back and take your life and wellbeing back in to your control. I share my story openly now because I have hope that maybe it can help even just one other person to seek help or to find their light. You can see my whole story by clicking the link in my bio. I hope you all have a fantastic day and don't allow those negative thoughts and feelings to stop you from living a whole and purposeful life. If you or someone close to you needs help, please don't be afraid to seek it
▲Sjana Elise Earp喜歡分享自己的瑜珈照片，希望能傳遞給追蹤者們正能量。（圖／翻攝自Sjana Elise Earp IG） 國際中心／綜合報導 現代人喜歡在社群網站上分享自己的照片、影片和近況，讓許多素人變成網路紅人。來自澳洲的Sjana Elise Earp在Instagram上有130萬粉絲，她平常只要曬一張自拍照片，一天內最多可以賺到1.5萬元美金（約新台幣45萬元），讓她年紀輕輕就身價千萬。 據《每日郵報》報導，Sjana Elise Earp於1995年出生，她曾在15至16歲時患上抑鬱症，還自殺過許多次，最後一次她躺在精神病院的床上，突然有了想好好活著、不只是為了「生存」的念頭，因此開始勤練瑜珈，希望能找回健康和幸福。 報導指出，Sjana Elise Earp喜歡透過社群網站傳遞「正能量」，帶領她的追隨者看遍世界，因此她也完成了2次環球旅行。Sjana Elise Earp表示，抑鬱症像是一個大陰影，會讓人感到脾氣暴躁、心情很差，但自從她學會使用社群軟體之後，讓人生出現了重大轉變。 據了解，隨著追蹤者越來越多，Sjana Elise Earp也開始代言知名品牌，平常只要PO出一張自拍照，就可以擁有將近1.5萬元美金。她也喜歡在Instagram上分享關於健康、瑜珈、時尚、美食、旅遊和生活的照片。Sjana Elise Earp提到，她會收到陌生人的「感謝信」，對方會透過電子郵件或訊息的方式，來謝謝Sjana Elise Earp的正能量讓人度過難關。 Sjana Elise Earp稱，「我覺得我已經克服了許多難關，但是其他人可能還沒度過，我發現我分享的個人經驗能夠幫助到他人，所以現在正嘗試傳播愛與微笑的正能量」。 In celebration of World Mental Health Day, I wanted to share my own story with you. For those of you who don't know, I haven't always been the bright, happy and care-free person you may see me as today. I struggled through a period of depression and anxiety, and for a long time I allowed it to control my life. I truly believed I was pathetic, worthless and useless. I openly share my story now because I am living proof you can fight back and take your life and wellbeing back in to your control. I share my story openly now because I have hope that maybe it can help even just one other person to seek help or to find their light. You can see my whole story by clicking the link in my bio. I hope you all have a fantastic day and don't allow those negative thoughts and feelings to stop you from living a whole and purposeful life. If you or someone close to you needs help, please don't be afraid to seek it
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